به فرزندتان کمک کنید که بازنده ای شاد باشد.
نگذارید فرزندتان با این فکر بزرگ شود که شادی با برنده شدن گره خورده است؛این طور نیست.اگر فرزندتان فکر کند که این طور است,همیشه سعی می کند تا برنده باشد-درهرچیزی وهرکاری- وخودش را با این کار اذیت می کندووقتی می بازد،از خودش متنفر و ناراحت می شود.بنابراین چگونه اکثر بچه ها این عقیده غیر عاقلانه راکسب می کنندکه برنده شدن همه چیزاست؟ازپدرومادرهایشان.
1- وقتی که والدین‌تان غیرمنطقی هستند. با آنها بحث استدلالی نکنید، لبخند زده و موافقت کنید. این کار باعث می‌شود تا آنها احساس خجالت و گناه کنند. هنگامی که آنها سرگرم صحبت با شما هستند، به کار دیگری مشغول نشوید زیرا این کار آنها را عصبانی می‌کند.
2- هنگامی که والدین منطقی هستند (یعنی درباره ی انتظارات خود و با یک تصمیم با شما صحبت می‌کنند) به آنها گوش دهید تا سخن خود را به پایان برسانند، سپس دلایل و انتقادات خودتان را مطرح کنید. آنها انتظار ندارند که شما سخن‌شان را قطع کنید لذا از این کار عصبانی می‌شوند و دیگر به شما احترام نخواهند گذاشت.
گفتگوی درونی مثبت =
راز لبخند زیبا و جوان در نوع غذای مصرفی و نحوه مسواک زدن است، اما شاید برایتان عجیب باشد که بدانید عادت های بد می تواند آسیب جدی به دندان ها و لثه وارد کند و حتی تا پوسیدگی دندان ها و ترک خوردن مینای دندان هم پیش برود. پس سعی کنید عادات نادرست خود را ترک کنید تا دندان های زیبا و سالم داشته باشید. ادامه مطلب ...
خیار سبز در طب سنتی خیار سرد وتر میباشد برای کسانیکه پا به سن گذاشته اند بهتر است با نمک ،رازیانه،زنیان ،مویز،عسل،زیره ویا پوست آن را بکنند خواص خیار سبز: 1-کم کالری وسرشار از مواد معدنی 100گرم خیار با پوست تقریبا فاقد چربی و دارای حدود 4 گرم کربوهیدارت وحدود 15 کالری انرژی است ادامه مطلب ...