در برخی موارد هم والدین به فرزندان خود قول‌هایی می‌دهند که به علت نداشتن تمکن مالی نمی‌توانند به آنها عمل کنند و گاهی عمل کردن به قول‌ها به برنامه ریزی‌های قبلی نیاز دارد که والدین به دلایل گوناگون مانند شرایط کاری خود نمی‌توانند این قول‌ها را برآورده کنند؛ به طور مثال پدر یا مادر ممکن است به فرزند خود قول بدهد امروز پس از پایان کار روزانه، او را به پارک می‌برد، اما به علت مشغله‌های کاری خود توانایی اجرای این قول را نداشته باشد. در این موارد بهتر است والدین کلمه «سعی می‌کنم» یا «اگر بتوانم» را جایگزین قول می‌دهم، کنند.
والدین باید از روش‌های تربیتی صحیح برای اصلاح رفتارهای اشتباه کودکانشان استفاده کنند، به طور مثال وقتی کودک گریه یا بی قراری می‌کند به او بگویند که اگر بتوانی علت ناراحتی خود را به من بگویی و گریه نکنی، بهتر می‌توانم کمکت کنم یا در مورد انجام دادن تکالیف والدین می‌توانند به فرزند خود بگویند که اگر تکالیف خود را انجام دهی، می‌توانی به شغل مورد علاقه‌ات برسی، همچنین والدین می‌توانند پس از اینکه کودک رفتار درستی را انجام داد برای تشویق او، پاداشی را در نظر بگیرند که بتوانند آن را برآورده کنند.
در این مقاله به 10 نکته در مورد فواید خنده اشاره می‌کنیم که شاید تاکنون از آنها اطلاعی نداشتید:
- به هنگام خندیدن 17 ماهیچه در صورت و 80 ماهیچه در دیگر نقاط بدن به حرکت درمی‌آیند.
- خندیدن فرایند سوزاندن کالری در بدن را تقویت کرده و به آن شدت می‌بخشد.
- در هنگام خندیدن انسان به طور خودکار عمیق‌تر نفس می‌کشد و به این ترتیب میزان اکسیژن بیشتری وارد خون می‌شود.
- به هنگام خنده گردش خون در قلب و سراسر اندام‌ها شدت بیشتری می‌گیرد و برای همین نیز برخی توصیه می‌کنند، صبح‌ها پس از برخواستن از خواب تا جایی که می‌توانید با قدرت بخندید.
- خنده دشمن استرس و نگرانی است. ترشح هورمون‌های استرس‌زا نظیر آدرنالین و کورتیزول به هنگام خنده شدید، کاهش می‌یابد.
چاقوی جراحی
البته این به معنای نفی کلی عادت نیست، اما خانواده ها باید طوری رفتار کنند تا فرزندشان رفتارهایش را آگاهانه انجام دهد و حتی عادت های خانوادگی را؛ چرا که مهم ترین جایی که فرزند می آموزد و به دلیل فضای محبت آمیز آموزه ها بیشتر در او اثر می گذارد، خانه است.
برای آنکه با عادت هایمان آشنا شویم، باید چاقوی جراحی را برداریم و وجود خود را کالبدشکافی کرد.
چاقوی جراحی می تواند رفتارهای دیگران در رابطه با ما باشد.
قانون مشهور سوم نیوتن می گوید: هر عملی را عکس العملی است، بنابراین وقتی ما یک عادت را بروز می دهیم دیگران عکس العملی را در قبال آن انجام می دهند که می تواند به ما کمک کند.
با فکر کردن به نوع رفتار خود و البته رفتار طرف مقابل، متوجه خواهیم شد چرا این کنش و واکنش اتفاق افتاده است.
سنجش خود
یک چاقوی دیگر محاسبه رفتار توسط خود ماست، از صبح که بیدار می شویم و زندگی روزمره را آغاز می کنیم تا هنگامی که فعالیتهایمان به پایان می رسد و به خواب ناز فرو می رویم، می توانیم به بررسی رفتارها، گفتارها و افکار و ذهنیاتمان بپردازیم.
دانستنهایی درباره اسب
*طبق یک مطالعه، می‌توان به اسب‌ها یاد داد که از علائمی استفاده کرده و به انسانها
بگویند که چه می‌خواهند.
* در طی سالهای ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۳ در استرالیا، اسب‌ها تعداد افراد بیشتری را از تمام
حیوانات سمی روی هم به قتل رساندند.
* اسب‌ها هم به احتمال زیاد خواب می‌بینند.
* اسب‌ها روزانه حداقل ۲۶ گالون آب میخورند. درواقع ۵۰٪ از کل وزن اسب‌ها را آب
تشکیل می‌دهد.
* دندان‌های اسب همیشه در حال رشد هستند.