۱- خود را به دیگران مقایسه نکنید
مقایسه مالی، فیزیکی و اجتماعی خود با دیگران در واقع در دام انداحتن خود است. کدام یک از شما در مسابقه با یک دوست پولدارتر، برنده می شود؟
به جای مقایسه خود با دیگران، بر زندگی و اهداف خود متمرکز شوید.
۲- رابطه صیمانه و نزدیک را پرورش دهید
افرادی که ۵ و یا تعداد بیشتری دوستان صمیمی دارند، بیشتر مستعد آن هستند که زندگی خود را شادکام تر از افرادی که دوستان نزدیک کمتری دارند، در نظر بگیرند.
۳- رابطه ج ن س ی خوب
رابطه ج ن س ی خوب با فرد مورد علاقه، یکی از منابع بسیار مهم برای شادکامی است. رابطه قلبی بلند مدت، سلامت روان و شادکامی به همراه دارد.
از بیل گیتس پرسیدند:
از تو ثروتمند تر هم هست؟
گفت: بله فقط یک نفر.
- چه کسی؟
- سالها پیش زمانی که از اداره اخراج شدم و به تازگی اندیشه‌های خود و در حقیقت به طراحی مایکروسافت می اندیشیدم، روزی در فرودگاهی در نیویورک بودم که قبل از پرواز چشمم به نشریه ها و روزنامه ها افتاد. از تیتر یک روزنامه خیلی خوشم اومد، دست کردم توی جیبم که روزنامه رو بخرم دیدم که پول خرد ندارم. خواستم منصرف بشم که دیدم یک پسر بچه سیاه پوست روزنامه فروش وقتی این نگاه پر توجه مرا دید. گفت: این روزنامه مال خودت؛ بخشیدمش؛ بردار برای خودت.
گفتم: آخه من پول خرد ندارم!
گفت: برای خودت! بخشیدمش!
سه ماه بعد بر حسب تصادف توی همان فرودگاه و همان سالن پرواز داشتم. دوباره چشمم به یک مجله خورد دست کردم تو جیبم باز دیدم پول خورد ندارم باز همان بچه بهم گفت این مجله رو بردار برای خودت.
موادغذایی می توانند در وضعیت روحی شما تاثیر زیادی بگذارند و یک خوراکی اثری چند برابر قرص های افسردگی داشته باشد یا خوردن یک غذای خوشمزه، احساسی منتقل می کند که می تواند برای چند ساعت آرامش و شادی را در وجودتان ایجاد کند.
براساس تحقیقات دانشمندان، خوراکی هایی وجود دارند که با تاثیر شیمیایی موجب ترشح هورمون های شادی در بدن می شوند، حتی اگر به آنها علاقه نداشته باشیم.
در اینجا خوراکی های شادی آور را به شما معرفی می کنیم.
نارگیل یکی از شادکننده ترین خوراکی ها محسوب می شود و عملکرد مغز را بهتر می کند، اگر نگران چاقی و بالا رفتن چربی و قندخونتان نیستید، هفته ای یکبار مخلوط شیر و بستنی و نارگیل را امتحان کنید.
عملیات اجرایی احداث یک واحد آموزشی چهار کلاسه در روستای «زرشوران» از توابع بخش تخت سلیمان تکاب عصر امروز، یکشنبه با حضور فرماندار و جمعی از مسوولان محلی آغاز شد.
فرماندار تکاب در آئین کلنگ‌زنی این مدرسه در جمع اهالی روستای زرشوران گفت: امروز به برکت نظام جمهوری اسلامی ایران امکانات و زیرساخت‌های مناسبی در روستاها وجود دارد که قابل مقایسه با دوران قبل از انقلاب نیست.
محمود زمانی افزود: بسیاری از روستاها و مناطق دورافتاده کشور از جمله تکاب پس از انقلاب اسلامی از از شاخص‌های توسعه خوبی بهره‌مند شده‌اند.
وی با بیان اینکه روستاهای تکاب باید به سطحی از امکانات و توسعه برسند تا زمینه بازگشت به روستا فراهم شود اظهار داشت: توسعه روستاها زیربنای توسعه شهری است و ما مکلف به تلاش برای بهبود زیرساخت‌ها و عمران و آبادانی روستاها هستیم.
وی ادامه داد: باید در روستاها از لحاظ عمرانی و اقتصادی شرایطی ایجاد شود تا از مهاجرت جوانان و سکونت آنان در حاشیه سایر شهرها به‌خاطر اشتغال جلوگیری شود.
هندی ها برای هر موقعیتی دلیلی دارند که این موضوع در واقعیت منطقی نیست. عبور گربه از مسیر شما، یا سر رفتن شیر هنگام جوشیدن همگی بدشانسی تلقی می شوند. در هند خرافات زیادی وجود دارد و مردم این کشور باید برای توسعه ی کشور خود از آنها دست بردارند.
چین
چین کشور دیگری است که مردم آن بسیار خرافاتی هستند. فنگ شویی که در هند نیز تمرین می شود از این کشور آمده است. تعداد بسیار زیاد دیگری نیز افسانه در همین رابطه وجود دارد. به عنوان مثال، بانوان شناگر برای بالا بردن شانس خود، یک کیسه ی چای در جلوی لباس شنای خود قرار می دهند. بنابراین می توان نتیجه گرفت که در چین نیز نتیجه گیری منطقی بخشی از زندگی روزانه ی مردم نیست.
یونان
در یونان جمله ای رایج وجود دارد با این عنوان که «چشم بد و شرور همواره مراقب شماست» و این عبارت ریشه در خرافات دارد. علاوه بر این موضوع یونانی ها بر این باورند که شکستن بشقابها باعث ایجاد اتفاق های ناراحت کننده می گردد. بنابراین وقتی پای این وقایع غیر طبیعی به میان می آید، یونان نیز از قافله عقب نمی افتد.